Flower Pilates Studio

課堂簡介

深層伸展適合進階者進行更深層的全身性伸展，通過適度力量及深層瑜伽式子(例如)來伸展身體，使筋膜回復彈性、促進血液循環、暢通淋巴、加強身體柔軟度，大家都緊記不要太急，需要循序漸進，感覺及接受身體的接收，這是進階的課堂，適合已有一段練習時間的同學。

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